Kondi, erősítés
A rúdsporthoz, légtornához elengedhetetlen a megfelelő erőnlét!Ezzel az óratípussal fejlesztheted. Általános bemelegítés után rúddal, karikával végzünk erősítő gyakorlatokat, majd gumiszalagos, súlyzós és saját testsúlyos erősítés következik. Az óra utolsó harmadában pedig az alsótest edzése következik.
Ajánlott öltözék: kényelmes felsőrész, rövid nadrág, lábszármelegítő
Ha szeretnél jönni edzeni, akkor keresd Krisztát.
Hívás / Viber: +36 30 444 1930
Weboldalon keresztüli üzenet EZEN a linken
Facebook messengeren ITT
Ha üzenetet írsz, akkor az üzenet tartalmazza:
A megadott információk ismeretében Kriszta keresni fog Téged, és egyeztet veled egy időpontot az első edzésedre.
Ajánlott öltözék: kényelmes felsőrész, rövid nadrág, lábszármelegítő
Ha szeretnél jönni edzeni, akkor keresd Krisztát.
Hívás / Viber: +36 30 444 1930
Weboldalon keresztüli üzenet EZEN a linken
Facebook messengeren ITT
Ha üzenetet írsz, akkor az üzenet tartalmazza:
Név:
Telefonszám:
Általad preferált napok és időpontok (pl. hétfőn vagy csütörtökön tudnék jönni, legkorábban 17-re, vagy változó munkarendem van, így összevissza járnék stb.)
Magán / kiscsoportos órát szeretnél:
Milyen típusú edzést keresel?: rúdsport, exotic pole, karika, loops, nyújtás, erősítés, akrobatika
Telefonszám:
Általad preferált napok és időpontok (pl. hétfőn vagy csütörtökön tudnék jönni, legkorábban 17-re, vagy változó munkarendem van, így összevissza járnék stb.)
Magán / kiscsoportos órát szeretnél:
Milyen típusú edzést keresel?: rúdsport, exotic pole, karika, loops, nyújtás, erősítés, akrobatika
A megadott információk ismeretében Kriszta keresni fog Téged, és egyeztet veled egy időpontot az első edzésedre.
Gyermek és tinédzser rúdsport és légtorna (karika)
Gyermek és Tinédzser rúdsport és légtorna (karika) edzések (6-16 év)
Bővebben